69歳女性。5月から体操教室に参加。元気でアクティブな女性。運動教室やジムに通っているが他の所と違って「この運動は体のどの部分にきいていて・どのような効果があるか」を説明してくれて意識して運動ができる。

また「運動の効果が実感できる」と話してくれています。

りんごのお仕事のお手伝いに行かれていて、その時の転倒のエピソードを皆さんの前で発表してくれました。

りんごの作業中はしごの3段目から足を踏み外す。転倒したものの上手く身をきることができた。
大きな怪我もなくすぐ動けた。昨年も同じような状況があったが今回のような身のこなしはできず怪我あり。
「運動教室で日常生活で使わない体の動き・ストレッチによる柔軟性の効果が大きな怪我につながらなかった！」と発表してくれました。嬉しいですね～(⌒∇⌒)

一番怖い転倒からの腰の圧迫骨折・手首の骨折に繋がらなくて本当に良かったです。
毎週Oさんがいらっしゃると教室がパーと明るくなります。
他の参加者の方にも気軽に話しかけて下さり教室に一体感がでます。ありがたいです。

普段あまりしゃべらない男性のMさんもにこにこ笑顔。
最近は周りの人から「痩せた？」と聞かれるそうです。
体重はあまり変わっていませんが、姿勢がよくなり筋トレの効果もあり体のラインが綺麗になっています。

まだ1クール目の途中、今後が楽しみです。